乳腺自检能及早发现乳腺疾病，而乳腺癌早期发现能完全治愈，因此20岁以上的女性每个月需做一次乳腺自检，能实时发现问题实时解决。如何在家自检乳房？1、视察外形首先先脱光上半身，面临镜子，双手叉着腰，视察乳房外形，看看轮廓有没有异常，皮肤是否发生改变，如肿块凸起和橘子皮一样的改变。2、把双手臂举起视察双侧乳房首先要站好，把双手臂举起来，看看双侧乳房外形、乳头、乳房周围皮肤以及轮廓有没有泛起异常。

同时要仔细看一看乳房的形状和巨细，乳头是否凹陷或被牵拉，乳房外貌青筋有没有突然增加和增粗。3、检查腋窝先把右手臂举起来贴进右耳朵，腋窝伸展，左手触摸右侧乳房的上下方和内外侧，看看有没有肿块。使用指压方法，指腹能感受浅部和深部乳腺组织。

检查乳头四周的乳腺组织时，看看下乳头有没有液体溢出，仔细视察液体的量和颜色。然后以同样的方法再检查左侧。4、躺在床上逐一做检查平躺在床上，肩膀部位稍微垫高，把左手臂举起来，右手触摸左侧腋窝下，从内到外检查，不能错过任何乳房组织。然后再把左手的中间三指并拢在一起，用差别力度旋转式触摸乳房，沿着乳房向下旋转循环按压，用力要匀称且行动稳定。

触摸的力度要从轻加重，到最后用力压得深一些，期间手指不能脱离乳房皮肤，检查乳房上下和内外侧有没有肿块，然后再以同样的方法检查右侧。乳房自检泛起哪些异常时需实时就医？1、乳房有肿块当发现乳房肿瘤肿块需第一时间做检查，看看是良性的还是恶性的。另有两侧乳房显着差池称时也需要做检查。2、疼痛若乳房疼痛跟月经周期有关，不必太担忧，只要调整美意情和生活习惯即可。

若疼痛跟月经改变没有任何关系且连续性疼痛，需进一步做检查。3、畸形乳头泛起偏斜和凹陷，皮肤增厚脱皮及瘙痒时需立马就医。另有乳房皮肤凹陷、破溃以及水肿时，也需要去医院做检查。

4、乳头溢液乳头溢出来的液体是乳汁样或透明清亮的，一般跟乳腺癌没有任何关系。若泛起血性溢液需引起警惕，实时去医院做检查，可能是乳腺癌。

若是黄色清亮的溢液也需去医院检查确认。5、腋窝淋逢迎肿大通过乳房自检难以发现腋窝淋逢迎肿大，部门女性往往把副乳误认为是淋逢迎肿大。一般做彩超时才气被发现，需进一步做检查，确认是不是乳腺癌。

温馨提示乳房自检的最佳时间是月经洁净后的一周，因为此阶段乳腺受激素水平影响小，易发生病变。只管选择在洗澡前后，这是乳房袒露和触诊理想的时候，因为皮肤平滑，易摸到乳房中的病变。

哺乳期的女性应把乳房排空后再做检查。#康健科普排位赛# #打败高血压# #家庭医生超能团#1、《自查妇科问题，看这4点，最简朴直接！ 》，经期痛经与子宫调养，2020-04-222、《妇科自查四要点 自检必知》，杭州网， 2015-11-06如果粉丝朋侪有更多康健问题，接待下方评论区留言，家医君会尽快为您解答。想相识更多妇科相关的资讯，可以关注@家庭医生在线，我们致力于为您提供更多更专业的康健内容！。

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